5.7 km | 01:05:34 | 11:25/km日期: 2015-02-10 17:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 11'41" / 11'38" / 11'08" / 11'15" / 11'18" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" | 5026 / 5026 |
2 | | 11'06" | 746 / 5773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
416.27 km acics nimbus 14 累積 :
2195.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 11'38" | 00:23'19" |
3 | 11'08" | 00:34'27" |
4 | 11'15" | 00:45'42" |
5 | 11'18" | 00:57'00" |
5.7 | 11'36" | 01:05'34" |