6.0 km | 01:07:22 | 11:16/km日期: 2015-02-11 17:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 49%
Pace: 11'20" / 11'10" / 11'17" / 11'31" / 11'11" / 10'46" / 00'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'17" | 5028 / 5028 |
2 | | 10'45" | 982 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
416.27 km acics nimbus 14 累積 :
2195.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 11'10" | 00:22'30" |
3 | 11'17" | 00:33'47" |
4 | 11'31" | 00:45'18" |
5 | 11'11" | 00:56'29" |
6 | 10'46" | 01:07'15" |
6.0 | -4'-1" | 01:07'22" |