5.1 km | 00:34:45 | 06:52/km日期: 2021-04-21 19:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'21" / 06'23" / 08'27" / 06'44" / 06'27" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'06") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
284.61 km 母子鱷魚 藍色狠酥C 累積 :
410.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'23" | 00:12'44" |
3 | 08'27" | 00:21'11" |
4 | 06'44" | 00:27'55" |
5 | 06'27" | 00:34'22" |
5.1 | 06'28" | 00:34'45" |