5.2 km | 00:27:30 | 05:17/km日期: 2021-04-21 17:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 04'47" / 05'11" / 05'14" / 05'09" / 05'50" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'47") | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'11" | 00:09'58" |
| 3 | 05'14" | 00:15'12" |
| 4 | 05'09" | 00:20'21" |
| 5 | 05'50" | 00:26'11" |
| 5.2 | 06'33" | 00:27'31" |
留言 
