尤志長 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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12.4 km | 01:15:02 | 06:04/km

日期: 2015-02-16 17:32 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'20" / 05'25" / 05'21" / 05'11" / 05'10" / 09'18" / 07'41" / 05'49" / 06'13" / 05'51" / 05'20" / 05'29" / 05'16" /

基本訓練

2月累積里程 : 174.80 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Small Juh, 跑步小蛙和其他 17 人說推

·

潘堅信望塵莫及呀！

2015-02-16 20:28 ·

尤志長我只是退乳酸而已～

2015-02-16 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'25"	00:11'45"
3	05'21"	00:17'06"
4	05'11"	00:22'17"
5	05'10"	00:27'27"
6	09'18"	00:36'45"
7	07'41"	00:44'26"
8	05'49"	00:50'15"
9	06'13"	00:56'28"
10	05'51"	01:02'19"
11	05'20"	01:07'39"
12	05'29"	01:13'08"
12.4	05'19"	01:15'02"

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