4.0 km | 01:04:35 | 16:07/km日期: 2021-04-21 18:26 - 平均心率: 112 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'36" / 14'32" / 21'11" / 22'23" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'32" (+04'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'08" (+11'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'15" (+09'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 14'32" | 00:24'08" |
| 3 | 21'11" | 00:45'19" |
| 4 | 22'23" | 01:07'42" |
| 4.0 | 08'50" | 01:07'45" |
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