6.0 km | 00:40:12 | 06:40/km日期: 2015-02-17 20:26 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 06'20" / 06'16" / 05'52" / 05'56" / 09'04" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'31") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'21" (+00'26") | 996 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'19") | 1004 / 3004 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4005 |
| 5 | | 05'57" (+00'02") | 997 / 5002 |
| 6 | | 09'08" (+03'13") | 999 / 6000 |
| 7 | | 14'48" (+08'53") | 9 / 6010 |
輕鬆跑
經過了上次富邦馬的慘痛教訓，這次特別在渣打馬之後，休息了一個禮拜才開始做恢復跑，So far so good。
2月累積里程 :
101.73 km 
ASICS GEL-Blur 33 累積 :
1377.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'20" | 00:12'44" |
| 3 | 06'16" | 00:19'00" |
| 4 | 05'52" | 00:24'52" |
| 5 | 05'56" | 00:30'48" |
| 6 | 09'04" | 00:39'52" |
| 6.0 | 26'40" | 00:40'08" |
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