5.1 km | 00:32:39 | 06:24/km日期: 2021-04-22 18:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'23" / 06'50" / 06'45" / 06'19" / 05'45" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+01'00") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'50" | 00:13'13" |
3 | 06'45" | 00:19'58" |
4 | 06'19" | 00:26'17" |
5 | 05'45" | 00:32'02" |
5.1 | 06'42" | 00:32'41" |