珊迪「Annie」 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

8.0 km | 00:46:30 | 05:48/km

日期: 2015-02-16 15:47 - 地點: 北護操場繞圈圈 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 05'59" / 05'55" / 06'03" / 06'03" / 05'40" / 05'39" / 05'36" / 05'29" / 10'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 211.03 km

skechers GO run Ride 3 累積 : 747.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Szczesny, 劉嘉樺和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'55"	00:11'54"
3	06'03"	00:17'57"
4	06'03"	00:24'00"
5	05'40"	00:29'40"
6	05'39"	00:35'19"
7	05'36"	00:40'55"
8	05'29"	00:46'24"
8.0	11'13"	00:46'30"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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