Ducatisy 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ducatisy 台北市
ID 58624

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60.7 km | 02:44:56 | 22.1 km/h

日期: 2015-02-15 06:12 - 地點: Tamsui - 天氣: Sunny - 踏頻: 69 - 卡路里: 2240 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:44'47"

(02:44'47")

22.09

60625 / 60625

2

00'09"

(02:44'56")

34.62

86 / 60711

2月累積里程 : 150.38 km

Giant TCR SLR 2

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Amy Chiang 和陳信安說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	23.8	60	-2.9 %
2	17.9	67	-3.8 %
3	15.7	55	-0.9 %
4	22.5	53	-2.0 %
5	22.6	60	2.4 %
6	24.0	64	-1.4 %
7	23.7	62	1.3 %
8	24.3	73	2.0 %
9	24.0	63	2.6 %
10	23.2	62	-1.6 %
11	24.5	73	-1.7 %
12	23.5	63	-0.5 %
13	24.0	59	0.0 %
14	24.0	65	-0.1 %
15	24.0	59	2.0 %
16	24.8	79	-0.5 %
17	14.4	72	-1.4 %
18	26.3	69	2.4 %
19	23.2	77	-0.8 %
20	24.3	81	-0.7 %
21	24.7	84	-0.5 %
22	24.7	82	2.0 %
23	22.2	65	1.8 %
24	25.0	83	3.4 %
25	24.3	75	-1.7 %
26	26.1	71	-1.8 %
27	23.4	64	2.0 %
28	22.4	80	-1.3 %
29	25.4	80	3.2 %
30	21.6	47	3.2 %
31	6.3	49	-1.0 %
32	18.0	58	-2.4 %
33	24.3	81	-2.3 %
34	21.2	73	-1.7 %
35	23.1	67	-0.7 %
36	22.2	65	-0.8 %
37	21.8	69	2.0 %
38	22.6	68	-4.0 %
39	22.8	68	2.0 %
40	28.1	78	-1.0 %
41	25.7	70	-0.5 %
42	25.7	71	1.7 %
43	24.7	68	1.0 %
44	22.1	75	3.0 %
45	19.5	64	-1.4 %
46	27.3	80	1.0 %
47	26.7	76	-0.5 %
48	26.9	80	-0.1 %
49	25.4	72	1.0 %
50	23.5	66	-0.2 %
51	29.0	83	2.4 %
52	23.1	70	3.2 %
53	25.4	73	-2.0 %
54	24.8	70	2.0 %
55	28.1	80	-0.6 %
56	25.0	69	2.0 %
57	23.4	70	-1.0 %
58	26.9	79	2.2 %
59	16.4	65	3.0 %
60	21.1	64	5.2 %
61	27.1	89	4.2 %
60.7	-148.6	89	-5.0 %

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朋友動態

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