美mei無聲 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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3.1 km | 00:18:17 | 05:57/km

日期: 2015-02-18 20:41 - 地點: 亂跑 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'18" / 06'03" / 05'35" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'42")

994 / 994

2

06'02"

(12'17")

06'01" (+00'26")

1002 / 1996

3

05'39"

(17'56")

05'35"

1009 / 3006

4

00'21"

(18'17")

05'39" (+00'04")

61 / 3067

高雄

美mei無聲

·

高雄

美mei無聲

·

218圍爐囉~ 我也吃飽了!運動去跑跑3K就收工!
祝大家萬事如意的羊羊．平安健康!

2月累積里程 : 88.88 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 : 4172.4 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

terresa, Hung 和其他 58 人說推

·

觀看另 13 則留言

董永彰是啊我也打羽球,不過不是科班,妳比較強,我跑完再去打球都很吃力,比較喜歡yy,勝利打不習慣

2015-02-19 22:23 ·

美mei無聲永彰，
跑步完後去打球覺得很輕鬆！
打球完後去跑步覺得很輕鬆！
不管是YY和V一様要打學練阿！

2015-02-20 12:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'03"	00:12'21"
3	05'35"	00:17'56"
3.1	05'08"	00:18'17"

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