12.3 km | 01:01:32 | 04:59/km日期: 2021-04-24 16:15 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 10718 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'52" / 04'45" / 04'59" / 05'10" / 05'10" / 05'30" / 04'57" / 04'53" / 04'59" / 04'40" / 04'41" / 04'48" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'16") | 1003 / 1003 | 180 / 111 |
| 2 | | 04'48" (+00'07") | 1002 / 2005 | 179 / 115 |
| 3 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 3005 | 177 / 111 |
| 4 | | 05'18" (+00'37") | 1001 / 4007 | 174 / 108 |
| 5 | | 05'11" (+00'30") | 1001 / 5008 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'36" (+00'55") | 1002 / 6010 | 173 / 103 |
| 7 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 7011 | 172 / 118 |
| 8 | | 05'01" (+00'20") | 1001 / 8013 | 173 / 114 |
| 9 | | 04'52" (+00'11") | 1001 / 9014 | 170 / 120 |
| 10 | | 04'44" (+00'03") | 1002 / 10017 | 172 / 122 |
| 11 | | 04'41" | 1000 / 11017 | 173 / 122 |
| 12 | | 04'47" (+00'06") | 1003 / 12020 | 172 / 121 |
| 13 | | 04'44" (+00'03") | 309 / 12329 | 170 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
307.28 km 
ASICS LYTERACER 2E 累積 :
816.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'45" | 00:09'37" |
| 3 | 04'59" | 00:14'36" |
| 4 | 05'10" | 00:19'46" |
| 5 | 05'10" | 00:24'56" |
| 6 | 05'30" | 00:30'26" |
| 7 | 04'57" | 00:35'23" |
| 8 | 04'53" | 00:40'16" |
| 9 | 04'59" | 00:45'15" |
| 10 | 04'40" | 00:49'55" |
| 11 | 04'41" | 00:54'36" |
| 12 | 04'48" | 00:59'24" |
| 12.3 | 06'27" | 01:01'32" |
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