6.0 km | 00:51:28 | 08:32/km日期: 2015-02-14 07:48 - 地點: 旱溪 - 平均心率: 137 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 08'47" / 07'46" / 08'07" / 08'03" / 09'02" / 08'13" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 6025 / 6025 |
2 | | 00'00" | 0 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 07'46" | 00:16'33" |
3 | 08'07" | 00:24'40" |
4 | 08'03" | 00:32'43" |
5 | 09'02" | 00:41'45" |
6 | 08'13" | 00:49'58" |
6.0 | 09'19" | 00:50'12" |