林裕翔 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

林裕翔台南
ID 2875

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4.1 km | 00:22:00 | 05:23/km

日期: 2015-02-22 21:32 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'46" / 05'31" / 05'08" / 04'56" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'44" (+00'47")

1003 / 1003

2

05'34"

(11'20")

05'30" (+00'33")

1010 / 2014

3

05'08"

(16'28")

05'07" (+00'10")

1001 / 3015

4

05'03"

(21'31")

04'57"

1019 / 4035

5

00'29"

(22'00")

05'30" (+00'33")

87 / 4123

2月累積里程 : 183.84 km

XT 上傳 | 9 years ago

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'31"	00:11'17"
3	05'08"	00:16'25"
4	04'56"	00:21'21"
4.1	07'49"	00:22'00"

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