11.1 km | 00:57:19 | 05:09/km日期: 2021-04-24 22:04 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 9944 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'10" / 04'56" / 04'49" / 05'02" / 04'43" / 04'59" / 04'49" / 05'01" / 04'56" / 04'48" / 06'47" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'28") | 1002 / 1002 | 169 / 113 |
| 2 | | 04'53" (+00'11") | 1007 / 2010 | 169 / 120 |
| 3 | | 04'48" (+00'06") | 1002 / 3013 | 171 / 121 |
| 4 | | 05'00" (+00'18") | 1004 / 4017 | 171 / 116 |
| 5 | | 04'42" | 1002 / 5020 | 172 / 123 |
| 6 | | 04'57" (+00'15") | 1003 / 6023 | 172 / 116 |
| 7 | | 04'49" (+00'07") | 1004 / 7027 | 173 / 119 |
| 8 | | 05'00" (+00'18") | 1005 / 8033 | 173 / 115 |
| 9 | | 04'54" (+00'12") | 1003 / 9036 | 172 / 118 |
| 10 | | 04'45" (+00'03") | 1009 / 10046 | 173 / 121 |
| 11 | | 06'44" (+02'02") | 1006 / 11052 | 176 / 83 |
| 12 | | 11'19" (+06'37") | 110 / 11162 | 211 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'56" | 00:10'06" |
| 3 | 04'49" | 00:14'55" |
| 4 | 05'02" | 00:19'57" |
| 5 | 04'43" | 00:24'40" |
| 6 | 04'59" | 00:29'39" |
| 7 | 04'49" | 00:34'28" |
| 8 | 05'01" | 00:39'29" |
| 9 | 04'56" | 00:44'25" |
| 10 | 04'48" | 00:49'13" |
| 11 | 06'47" | 00:56'00" |
| 11.1 | 11'56" | 00:57'19" |
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