6.0 km | 00:47:30 | 07:53/km日期: 2021-04-26 21:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'05" / 07'35" / 06'49" / 08'11" / 08'14" / 08'37" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'01" (+04'12") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
257.72 km NEWBLANCE 小N 累積 :
1684.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'35" | 00:14'40" |
3 | 06'49" | 00:21'29" |
4 | 08'11" | 00:29'40" |
5 | 08'14" | 00:37'54" |
6 | 08'37" | 00:46'31" |
6.0 | 11'09" | 00:46'44" |