4.0 km | 00:48:03 | 11:58/km日期: 2021-04-21 08:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'25" / 12'53" / 13'11" / 848'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'52" (+04'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'10" (+05'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'46" (+05'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+01'03") | 6 / 4006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
32.11 km Nike React Infinity Run 累積 :
172.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 12'53" | 00:17'18" |
3 | 13'11" | 00:30'29" |
4.0 | 08'25" | 00:38'58" |