陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

12.5 km | 01:10:11 | 05:35/km

日期: 2015-02-23 19:37 - 總爬升: 112 m - 地點: 住家附近 - 天氣: 舒服，不冷 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'47" / 05'08" / 05'03" / 04'43" / 05'08" / 06'43" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'48" / 06'04" / 05'48" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'44" (+01'05")

994 / 994

2

05'07"

(10'50")

05'08" (+00'29")

995 / 1989

3

05'08"

(15'58")

05'03" (+00'24")

1013 / 3003

4

04'37"

(20'35")

04'39"

990 / 3994

5

05'14"

(25'49")

05'11" (+00'32")

1009 / 5003

展開計圈分析

屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

·

住家→廣勝路→機場北路折返，這路線第ㄧ次跑，感覺還不錯!加上今天天氣很舒服，不冷不熱，所以多跑ㄧ點!ㄟ

2月累積里程 : 104.89 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

阿中 , 麗萍和其他 44 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 這次跑到機場北路一直跑........都在崇蘭ㄧ帶啊！下次跑去你家喝口水啊！

2015-02-24 06:30 ·

Angela Lo 距離跟速度都很棒

2015-02-24 10:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'08"	00:10'55"
3	05'03"	00:15'58"
4	04'43"	00:20'41"
5	05'08"	00:25'49"
6	06'43"	00:32'32"
7	05'35"	00:38'07"
8	05'35"	00:43'42"
9	05'34"	00:49'16"
10	05'48"	00:55'04"
11	06'04"	01:01'08"
12	05'48"	01:06'56"
12.5	06'00"	01:10'11"

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