10.0 km | 00:43:03 | 04:17/km日期: 2021-04-28 18:12 - 地點: 老地方 - 天氣: 沒有雨快跑跑 - 平均心率: 171 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'17" / 04'13" / 04'14" / 04'13" / 04'11" / 04'20" / 04'14" / 04'21" / 04'24" / 04'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+01'03") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.93 km 
Nike Pegasus 36(粉黑) 累積 :
1790.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'13" | 00:08'30" |
| 3 | 04'14" | 00:12'44" |
| 4 | 04'13" | 00:16'57" |
| 5 | 04'11" | 00:21'08" |
| 6 | 04'20" | 00:25'28" |
| 7 | 04'14" | 00:29'42" |
| 8 | 04'21" | 00:34'03" |
| 9 | 04'24" | 00:38'27" |
| 10 | 04'26" | 00:42'53" |
| 10.0 | 05'16" | 00:43'05" |
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