江文林 (錸德竹22) 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

江文林 (錸德竹22) 新竹
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江文林 (錸德竹22)

5.2 km | 00:32:17 | 06:10/km

日期: 2015-02-20 09:36 - 地點: 陽明高中 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 07'11" / 06'05" / 05'36" / 05'52" / 06'07" / 06'17" /

2/20/2015，大年初二早上，整個陽明高中操場依然被我一個人包了，第一回合先赤足跑5K。

2月累積里程 : 236.20 km

David's 赤足累積 : 70.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

okchiou, Anne 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'05"	00:13'16"
3	05'36"	00:18'52"
4	05'52"	00:24'44"
5	06'07"	00:30'51"
5.2	06'16"	00:32'17"

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成績 : 01:07:05

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