8.9 km | 01:03:50 | 07:10/km日期: 2015-02-21 07:46 - 總爬升: 112 m - 地點: 愉景灣 - 天氣: 潮濕 - 平均心率: 145 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 06'19" / 06'48" / 06'47" / 06'47" / 08'11" / 07'12" / 07'23" / 07'21" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'48" (+00'31") | 1006 / 2015 |
| 3 | | 06'46" (+00'29") | 1005 / 3021 |
| 4 | | 06'47" (+00'30") | 1005 / 4027 |
| 5 | | 08'09" (+01'52") | 1015 / 5043 |
| 6 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 6043 |
| 7 | | 07'23" (+01'06") | 1018 / 7061 |
| 8 | | 07'19" (+01'02") | 1008 / 8070 |
| 9 | | 07'18" (+01'01") | 897 / 8968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.42 km 
ASICS 20th Anniversary for Gel-Kayano 20 Lite-Show 累積 :
850.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'48" | 00:13'07" |
| 3 | 06'47" | 00:19'54" |
| 4 | 06'47" | 00:26'41" |
| 5 | 08'11" | 00:34'52" |
| 6 | 07'12" | 00:42'04" |
| 7 | 07'23" | 00:49'27" |
| 8 | 07'21" | 00:56'48" |
| 8.9 | 07'53" | 01:03'50" |
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