12.0 km | 01:10:22 | 05:51/km日期: 2021-05-01 16:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12298 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'31" / 06'02" / 05'51" / 05'46" / 05'45" / 05'50" / 05'41" / 05'41" / 05'50" / 05'39" / 05'49" / 05'49" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'55") | 1001 / 1001 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'02" (+00'26") | 1008 / 2009 | 172 / 96 |
| 3 | | 05'47" (+00'11") | 1002 / 3012 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'44" (+00'08") | 1004 / 4016 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1004 / 5020 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'47" (+00'11") | 1007 / 6027 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'40" (+00'04") | 1002 / 7030 | 175 / 100 |
| 8 | | 05'40" (+00'04") | 1002 / 8032 | 176 / 99 |
| 9 | | 05'47" (+00'11") | 1007 / 9039 | 175 / 98 |
| 10 | | 05'36" | 1007 / 10047 | 175 / 101 |
| 11 | | 05'47" (+00'11") | 1005 / 11052 | 175 / 98 |
| 12 | | 05'48" (+00'12") | 1002 / 12054 | 177 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'02" | 00:12'33" |
| 3 | 05'51" | 00:18'24" |
| 4 | 05'46" | 00:24'10" |
| 5 | 05'45" | 00:29'55" |
| 6 | 05'50" | 00:35'45" |
| 7 | 05'41" | 00:41'26" |
| 8 | 05'41" | 00:47'07" |
| 9 | 05'50" | 00:52'57" |
| 10 | 05'39" | 00:58'36" |
| 11 | 05'49" | 01:04'25" |
| 12 | 05'49" | 01:10'14" |
| 12.0 | 13'12" | 01:10'22" |
展開計圈分析
留言 
