Hongwei Kung 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hongwei Kung 苗栗
ID 186206

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半馬 | 02:45:06 | 07:49/km | 第6半馬

2015南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2015-03-01
成績	02:45:06
總名次	2216 / 4129
分組名次	463 / 710
平均速度	07:49/km

官方證書

Hongwei Kung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:09'10")

01:09'10" (+30'17")

01:48'32"

10 km

(01:48'32")

00:39'22" (+00'29")

15 km

(02:27'25")

00:38'53"

00:00'00"

Finish

(02:45:06)

日期: 2015-03-01 06:24 - 地點: 南科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

苗栗

Hongwei Kung

畯（準仔）說推

·

苗栗

Hongwei Kung

畯（準仔）說推

·

苗栗

Hongwei Kung

畯（準仔）說推

·

苗栗

Hongwei Kung

畯（準仔）說推

·

左腳的傷沒好，好在沒有很痛，倒是太久沒練習，小腿從頭到尾都在造反～

賽前宣言: 遠征順利

3月累積里程 : 93.57 km

MIZUNO J1GA148045 累積 : 316.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡多多, 黃麟勝和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

Amy Chiang 恭喜完賽呦～！！！

2015-03-02 13:27 ·

1 個人推

Ming Chih 水啦！恭喜順利完賽。

2015-03-02 23:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'38"	00:38'38"
2	07'31"	00:46'09"
3	07'43"	00:53'52"
4	08'13"	01:02'05"
5	07'05"	01:09'10"
6	07'09"	01:16'19"
7	08'35"	01:24'54"
8	07'22"	01:32'16"
9	07'30"	01:39'46"
10	08'46"	01:48'32"
11	07'45"	01:56'17"
12	08'48"	02:05'05"
13	07'05"	02:12'10"
14	07'10"	02:19'20"
15	08'05"	02:27'25"
16	07'49"	02:35'14"
17	07'52"	02:43'06"
17.4	10'01"	02:47'13"

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