4.5 km | 02:07:49 | 28:31/km日期: 2021-04-30 10:59 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 34'13" / 41'20" / 34'34" / 13'03" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'13" (+20'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'15" (+27'29") | 961 / 1961 |
| 3 | | 35'08" (+21'22") | 1000 / 2961 |
| 4 | | 13'46" | 1000 / 3961 |
| 5 | | 09'42" | 517 / 4478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.62 km 
G.P 越野涼鞋 累積 :
186.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'13" | 00:34'13" |
| 2 | 41'20" | 01:15'33" |
| 3 | 34'34" | 01:50'07" |
| 4 | 13'03" | 02:03'10" |
| 4.5 | 09'42" | 02:07'49" |
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