5.1 km | 00:31:04 | 06:02/km日期: 2021-05-01 16:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'07" / 06'06" / 06'13" / 06'08" / 05'39" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 148 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'06" | 00:12'13" |
3 | 06'13" | 00:18'26" |
4 | 06'08" | 00:24'34" |
5 | 05'39" | 00:30'13" |
5.1 | 05'35" | 00:31'03" |