12.0 km | 01:12:18 | 06:00/km日期: 2021-04-28 18:08 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12998 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'20" / 05'04" / 05'28" / 05'09" / 05'59" / 06'26" / 06'31" / 06'42" / 06'10" / 06'08" / 05'42" / 05'37" / 137'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+02'40") | 1017 / 1017 | 176 / 107 |
| 2 | | 05'36" (+02'59") | 1000 / 2017 | 178 / 99 |
| 3 | | 06'00" (+03'23") | 1003 / 3021 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'34" (+02'57") | 1004 / 4026 | 180 / 99 |
| 5 | | 06'15" (+03'38") | 1002 / 5028 | 181 / 88 |
| 6 | | 06'24" (+03'47") | 1006 / 6034 | 181 / 85 |
| 7 | | 06'30" (+03'53") | 1001 / 7036 | 181 / 84 |
| 8 | | 06'51" (+04'14") | 1006 / 8042 | 180 / 81 |
| 9 | | 06'08" (+03'31") | 1010 / 9052 | 180 / 90 |
| 10 | | 05'49" (+03'12") | 1006 / 10059 | 181 / 94 |
| 11 | | 05'40" (+03'03") | 1006 / 11066 | 177 / 99 |
| 12 | | 05'42" (+03'05") | 1002 / 12068 | 178 / 98 |
| 13 | | 02'37" | 12 / 12081 | 180 / 211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'04" | 00:09'24" |
| 3 | 05'28" | 00:14'52" |
| 4 | 05'09" | 00:20'01" |
| 5 | 05'59" | 00:26'00" |
| 6 | 06'26" | 00:32'26" |
| 7 | 06'31" | 00:38'57" |
| 8 | 06'42" | 00:45'39" |
| 9 | 06'10" | 00:51'49" |
| 10 | 06'08" | 00:57'57" |
| 11 | 05'42" | 01:03'39" |
| 12 | 05'37" | 01:09'16" |
| 12.0 | 133'37" | 01:12'18" |
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