10.0 km | 00:55:15 | 05:31/km日期: 2021-05-02 14:44 - 地點: 新營 - 平均心率: 179 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10320 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'19" / 05'39" / 05'33" / 05'27" / 05'15" / 05'10" / 05'31" / 05'13" / 05'01" / 05'23" / 73'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'19") | 5001 / 5001 | 185 / 95 |
2 | | 05'21" | 5002 / 10004 | 188 / 98 |
3 | | 05'29" (+00'08") | 9 / 10013 | 120 / 151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
111.83 km ASICS T820N-800虎走 累積 :
1005.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'39" | 00:11'58" |
3 | 05'33" | 00:17'31" |
4 | 05'27" | 00:22'58" |
5 | 05'15" | 00:28'13" |
6 | 05'10" | 00:33'23" |
7 | 05'31" | 00:38'54" |
8 | 05'13" | 00:44'07" |
9 | 05'01" | 00:49'08" |
10 | 05'23" | 00:54'31" |
10.0 | 53'31" | 00:55'15" |