黃智宏 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.1 km | 00:45:37 | 04:31/km

日期: 2021-05-04 19:48 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'03" / 04'46" / 04'48" / 04'51" / 04'05" / 04'35" / 04'16" / 04'13" / 04'11" / 04'25" / 05'12" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
恢復跑

5月累積里程 : 250.25 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

王誠一, Ronald 和其他 26 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2021-05-05 09:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'46"	00:09'49"
3	04'48"	00:14'37"
4	04'51"	00:19'28"
5	04'05"	00:23'33"
6	04'35"	00:28'08"
7	04'16"	00:32'24"
8	04'13"	00:36'37"
9	04'11"	00:40'48"
10	04'25"	00:45'13"
10.1	05'00"	00:45'38"

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