葉淦沅 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:54:58 | 10:33/km

日期: 2021-05-04 20:20 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'27" / 10'30" / 10'35" / 10'32" / 10'35" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

10'24"

988 / 988

2

10'31"

(20'48")

10'28" (+00'04")

1004 / 1992

3

10'34"

(31'22")

10'29" (+00'05")

1007 / 2999

4

10'42"

(42'04")

10'41" (+00'17")

1000 / 4000

5

10'35"

(52'39")

10'31" (+00'07")

1005 / 5005

6

02'05"

(54'44")

09'57"

209 / 5215

5月累積里程 : 206.76 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

和陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	10'30"	00:20'57"
3	10'35"	00:31'32"
4	10'32"	00:42'04"
5	10'35"	00:52'39"
5.2	09'41"	00:54'44"

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