蔡和益 2013/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡和益高雄
ID 14294

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41.2 km | 08:40:00 | 12:37/km

日期: 2013-05-03 07:50 - 地點: 高雄-家>台南-夕遊出張所 - 天氣: 老天爺賞臉 - 卡路里: 2243 Cal

我家>橋頭火車站>岡山火車站>路竹火車站共計23K。

但因為腳底疼痛，所以以上23K的路程中走了7K，實際跑16K。

本來還要繼續死撐，不過網友及醫科的朋友都建議別跑，因此於路竹轉搭火車至保安(買永保安康)及台南火車站。

由台南火車站出發到夕遊初張所再返回，走路共計12.4K。

外加在台南迷路多走了3.1K。

最後搭火車返家轉乘捷運返家2.7K。

除了一開始的16K以外其他都是步行。

最後統計就，跑16K，走25.2K。

原來全馬這麼...可怕......

5月累積里程 : 0.00 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 228.1 km

手動上傳 | 11 years ago

曾子齊, ricky tseng 和其他 7 人說推

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