葉淦沅 2021/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:53:01 | 10:12/km

日期: 2021-05-05 20:28 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'40" / 10'05" / 09'58" / 10'01" / 10'07" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'31" (+00'32")

995 / 995

2

10'07"

(20'36")

10'05" (+00'06")

1002 / 1997

3

10'07"

(30'43")

09'59"

1012 / 3010

4

10'01"

(40'44")

10'03" (+00'04")

996 / 4006

5

10'07"

(50'51")

10'08" (+00'09")

997 / 5004

6

01'52"

(52'43")

09'42"

192 / 5196

5月累積里程 : 206.76 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

, 陳明宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	10'05"	00:20'45"
3	09'58"	00:30'43"
4	10'01"	00:40'44"
5	10'07"	00:50'51"
5.2	09'29"	00:52'43"

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