4.0 km | 00:35:32 | 08:50/km日期: 2021-05-05 16:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'43" / 09'14" / 09'19" / 08'38" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+01'52") | 981 / 981 |
| 2 | | 08'26" (+00'07") | 1000 / 1981 |
| 3 | | 08'21" (+00'02") | 1000 / 2981 |
| 4 | | 08'43" (+00'24") | 365 / 3347 |
| 5 | | 08'19" | 600 / 3947 |
| 6 | | 07'13" | 74 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 09'14" | 00:19'57" |
| 3 | 09'19" | 00:29'16" |
| 4 | 08'38" | 00:37'54" |
| 4.0 | 05'08" | 00:38'01" |
留言 
