信凱 2021/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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2.0 km | 00:10:00 | 04:57/km

日期: 2021-05-05 15:21 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 1824 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'14" / 04'38" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'15"

(05'15")

05'13" (+02'20")

1004 / 1004

180 / 105

2

04'42"

(09'57")

04'39" (+01'46")

1008 / 2012

182 / 117

3

00'03"

(10'00")

02'53"

17 / 2029

160 / 216

5月累積里程 : 295.07 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, Husung Istanda 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'38"	00:09'52"
2.0	07'42"	00:10'00"

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