3.3 km | 00:20:27 | 06:10/km日期: 2021-05-05 16:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3578 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'07" / 05'24" / 06'57" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'43") | 1003 / 1003 | 180 / 90 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2003 | 183 / 101 |
3 | | 06'55" (+01'32") | 1003 / 3007 | 162 / 88 |
4 | | 06'21" (+00'58") | 309 / 3316 | 181 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 295.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'24" | 00:11'31" |
3 | 06'57" | 00:18'28" |
3.3 | 06'25" | 00:20'27" |