Bēng-jú 2013/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Bēng-jú 台中
ID 20894

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8.5 km | 00:54:32 | 06:23/km

日期: 2013-04-22 20:05 - 地點: 河堤公園-愛河之心 - 天氣: 熱～ - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'53" / 06'26" / 06'17" / 06'21" / 06'41" / 06'26" / 06'29" / 06'26" / 06'41" /

為了可以達到本月目標，放下一堆工作，穿上跑鞋，跑得有點忐忑啊～

4月累積里程 : 100.28 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 250.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

Wallace, Frank Chou 和其他 6 人說推

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觀看另 1 則留言

Bēng-jú 前輩厲害！難怪都豐原直奔台中！我連10k都覺得困難啊～

2013-04-22 22:39 ·

黃陳那個是被凹的！唉~~

2013-04-23 07:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'26"	00:12'19"
3	06'17"	00:18'36"
4	06'21"	00:24'57"
5	06'41"	00:31'38"
6	06'26"	00:38'04"
7	06'29"	00:44'33"
8	06'26"	00:50'59"
8.5	06'41"	00:54'32"

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