趙承德 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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3.1 km | 00:48:26 | 15:31/km

日期: 2021-05-08 06:44 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 20'00" / 13'30" / 13'06" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'49"

(19'49")

20'01" (+06'59")

989 / 989

2

13'29"

(33'18")

13'25" (+00'23")

1003 / 1993

3

13'05"

(46'23")

13'02"

1003 / 2997

4

01'38"

(48'01")

13'48" (+00'46")

118 / 3115

5月累積里程 : 142.61 km

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加祿和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'00"	00:20'00"
2	13'30"	00:33'30"
3	13'06"	00:46'36"
3.1	12'15"	00:48'01"

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