黃智宏 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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16.3 km | 01:27:04 | 05:19/km

日期: 2021-05-08 07:10 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'40" / 06'05" / 05'57" / 05'40" / 05'32" / 04'47" / 04'41" / 04'33" / 05'03" / 06'23" / 06'28" / 05'17" / 04'46" / 04'48" / 04'55" / 04'56" / 04'45" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
這個坡有點硬

5月累積里程 : 250.25 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

王誠一, 其米林和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳小茂四季山莊很抖捏 👍😁

2021-05-08 15:33 ·

1 個人推

蔡秉軒好棒的訓練👍

2021-05-11 13:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'05"	00:11'45"
3	05'57"	00:17'42"
4	05'40"	00:23'22"
5	05'32"	00:28'54"
6	04'47"	00:33'41"
7	04'41"	00:38'22"
8	04'33"	00:42'55"
9	05'03"	00:47'58"
10	06'23"	00:54'21"
11	06'28"	01:00'49"
12	05'17"	01:06'06"
13	04'46"	01:10'52"
14	04'48"	01:15'40"
15	04'55"	01:20'35"
16	04'56"	01:25'31"
16.3	04'42"	01:27'05"

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