5.0 km | 00:43:30 | 08:40/km日期: 2021-05-09 19:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'19" / 08'52" / 08'25" / 08'55" / 07'55" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.60 km UA SpeedForm Intake 2 累積 :
807.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'52" | 00:18'11" |
3 | 08'25" | 00:26'36" |
4 | 08'55" | 00:35'31" |
5 | 07'55" | 00:43'26" |
5.0 | 07'27" | 00:43'31" |