6.5 km | 00:49:48 | 07:38/km日期: 2021-05-10 07:32 - 平均心率: 119 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'25" / 07'46" / 07'32" / 07'46" / 07'42" / 07'45" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'05") | 515 / 6515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.13 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
2760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'46" | 00:15'11" |
3 | 07'32" | 00:22'43" |
4 | 07'46" | 00:30'29" |
5 | 07'42" | 00:38'11" |
6 | 07'45" | 00:45'56" |
6.5 | 07'29" | 00:49'48" |