6.1 km | 01:17:57 | 12:45/km日期: 2021-05-10 18:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'28" / 08'27" / 09'41" / 10'06" / 14'58" / 24'17" / 18'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'57" (+06'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'17" (+15'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'27" (+10'01") | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'27" | 00:16'55" |
3 | 09'41" | 00:26'36" |
4 | 10'06" | 00:36'42" |
5 | 14'58" | 00:51'40" |
6 | 24'17" | 01:15'57" |
6.1 | 18'33" | 01:17'59" |