6.0 km | 00:50:17 | 08:22/km日期: 2021-05-11 18:55 - 平均心率: 118 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'15" / 07'07" / 07'15" / 07'03" / 07'12" / 14'32" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'24" (+07'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'57" (+05'55") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 175.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'07" | 00:14'22" |
3 | 07'15" | 00:21'37" |
4 | 07'03" | 00:28'40" |
5 | 07'12" | 00:35'52" |
6 | 14'32" | 00:50'24" |
6.0 | 12'31" | 00:50'26" |