Hsin 2021/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin 新北市
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3.0 km | 00:16:33 | 05:31/km

日期: 2021-05-10 19:45 - 平均心率: 90 - 卡路里: 32 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 76.06 km

asics TARTHEREDGE 累積 : 1049.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	362'48"	00:16'37"

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