5.2 km | 00:33:56 | 06:34/km日期: 2021-05-11 21:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'05" / 06'51" / 06'41" / 06'26" / 06'02" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 164 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.41 km ASICS Tartheredge wide blue/pure silver 累積 :
1790.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'51" | 00:13'56" |
3 | 06'41" | 00:20'37" |
4 | 06'26" | 00:27'03" |
5 | 06'02" | 00:33'05" |
5.2 | 05'04" | 00:33'55" |