8.5 km | 01:09:20 | 08:06/km日期: 2021-05-16 17:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'18" / 08'37" / 07'38" / 08'20" / 08'18" / 08'17" / 08'01" / 07'34" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+00'14") | 548 / 8548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'37" | 00:16'55" |
3 | 07'38" | 00:24'33" |
4 | 08'20" | 00:32'53" |
5 | 08'18" | 00:41'11" |
6 | 08'17" | 00:49'28" |
7 | 08'01" | 00:57'29" |
8 | 07'34" | 01:05'03" |
8.5 | 07'50" | 01:09'21" |