陳盈光 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈光台南
ID 542188

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4.5 km | 01:06:14 | 14:37/km

日期: 2021-05-12 19:43 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 14'06" / 13'00" / 12'11" / 11'49" / 26'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'56"

(13'56")

14'00" (+02'10")

994 / 994

2

13'10"

(27'06")

13'02" (+01'12")

1009 / 2004

3

12'11"

(39'17")

12'12" (+00'22")

998 / 3002

4

11'49"

(51'06")

11'50"

997 / 4000

5

13'59"

(01:05'05")

26'33" (+14'43")

526 / 4526

5月累積里程 : 212.02 km

樂得 LOTTO LT8AMR6638 累積 : 221.8 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'06"	00:14'06"
2	13'00"	00:27'06"
3	12'11"	00:39'17"
4	11'49"	00:51'06"
4.5	26'33"	01:05'05"

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