陳小山（河馬跑不快） 2015/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

6.2 km | 00:30:28 | 04:53/km

日期: 2015-03-06 17:08 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'12" / 04'52" / 04'56" / 04'48" / 04'32" / 05'04" / 04'49" /

腳傷和腰傷不舒服小跑一下就好了

3月累積里程 : 250.50 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雪人, 家芸和其他 45 人說推

·

Hua Hua Lu 有受傷就跑慢一點啊！這樣速度還是超快的啊！

2015-03-07 07:32 ·

陳小山（河馬跑不快）好幾天沒跑腳癢小跑一下不舒服就停了

2015-03-07 07:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'52"	00:10'04"
3	04'56"	00:15'00"
4	04'48"	00:19'48"
5	04'32"	00:24'20"
6	05'04"	00:29'24"
6.2	04'49"	00:30'28"

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