捷泳1000m
連續兩週一週雙馬，真的是感到累了，昨天昏睡了一整個下午，早上也是睡比較晚，外加右腳踝從上週穿完虎走的那天痛到現在，昨天跑完南科馬後決定先休個三、四天看看情況再說，於是就只去練個游泳，剛下水依然一打水右腳踝就微痛，游一陣子調整姿勢後就不痛了，但今天也游不快就是了，還需要繼續努力！

游完去沖SPA發現左右腳大腿狀態OK，但兩條小腿腓腸肌都頗緊繃，特別是這幾天腳踝在痛的右腳，需要多多注意！希望能早日康復QAQ"