3.0 km | 00:22:46 | 07:34/km日期: 2021-05-16 07:48 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'51" / 07'27" / 07'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'27" | 00:15'18" |
| 3 | 07'48" | 00:23'06" |
| 3.0 | 06'57" | 00:23'09" |
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