9.1 km | 00:50:58 | 05:37/km日期: 2021-05-16 17:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'40" / 05'44" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'32" / 05'48" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'19" | 73 / 9073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'39" | 00:11'31" |
3 | 05'40" | 00:17'11" |
4 | 05'44" | 00:22'55" |
5 | 05'24" | 00:28'19" |
6 | 05'29" | 00:33'48" |
7 | 05'27" | 00:39'15" |
8 | 05'32" | 00:44'47" |
9 | 05'48" | 00:50'35" |
9.1 | 05'13" | 00:50'58" |