12.2 km | 01:08:37 | 05:37/km日期: 2015-02-24 21:49 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 67 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 05'33" / 06'10" / 05'29" / 05'33" / 05'32" / 05'12" / 05'24" / 05'28" / 05'31" / 05'23" / 06'09" / 05'25" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'19") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'09" (+00'56") | 1014 / 2015 |
| 3 | | 05'29" (+00'16") | 1008 / 3024 |
| 4 | | 05'33" (+00'20") | 1004 / 4029 |
| 5 | | 05'28" (+00'15") | 1005 / 5034 |
| 6 | | 05'13" | 1009 / 6043 |
| 7 | | 05'25" (+00'12") | 1002 / 7045 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1013 / 8059 |
| 9 | | 05'28" (+00'15") | 1002 / 9061 |
| 10 | | 05'25" (+00'12") | 1012 / 10073 |
| 11 | | 06'04" (+00'51") | 1003 / 11077 |
| 12 | | 05'35" (+00'22") | 1011 / 12089 |
| 13 | | 05'28" (+00'15") | 222 / 12311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
310.08 km 
Saucony kinvara 4 (綠) 累積 :
2229.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'10" | 00:11'43" |
| 3 | 05'29" | 00:17'12" |
| 4 | 05'33" | 00:22'45" |
| 5 | 05'32" | 00:28'17" |
| 6 | 05'12" | 00:33'29" |
| 7 | 05'24" | 00:38'53" |
| 8 | 05'28" | 00:44'21" |
| 9 | 05'31" | 00:49'52" |
| 10 | 05'23" | 00:55'15" |
| 11 | 06'09" | 01:01'24" |
| 12 | 05'25" | 01:06'49" |
| 12.2 | 08'22" | 01:08'37" |
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